マインドフルネス 「今日の晩ご飯なに？」が一番のストレス。スティーブ・ジョブズに学ぶ「献立の決断疲れ」解消法
スーパーで立ち尽くす夕暮れ仕事や勉強を終えた夕方、スーパーの野菜売り場の前で、虚無の表情で立ち尽くしたことはありませんか？「……で、今日なに食べよう？」冷蔵庫の中身、昨日のメニュー、栄養バランス、調理の手間、片付けの面倒さ……。これらを瞬時...
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心理学