マインドフルネス なぜ、あなたは一人だと不安なのか？「ロンリネス（孤立）」を「ソリチュード（孤高）」に変える3つのスイッチ
「ふとスマホを置いた瞬間、世界から取り残されたような不安に襲われませんか？」金曜日の夜、予定がないことに焦りを感じる。 SNSで誰かと繋がっていないと、自分が透明人間になったような気がする。 「このまま誰からも必要とされずに生きていくのかな...
マインドフルネス 
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